ГЛАВНАЯ ИЗ ЛИСТЬЕВ ПОДЕЛКИ ИЗ ТЕСТА ПОДЕЛКИ ИЗ ГЛИНЫ БУКЕТ ИЗ КОНФЕТ ПОДЕЛКИ ИЗ ОВОЩЕЙ ВИДЕО ШИТЬЕ



Как готовить Смузи на кокосовой воде домашний пошаговый рецепт с фотографиями

Как готовить Смузи на кокосовой воде домашний пошаговый рецепт с фотографиями на Новый Год

Смузи на кокосовой воде


Напитки, Безалкогольные напитки, Коктейль
Как готовить Смузи на кокосовой воде домашний пошаговый рецепт с фотографиями на Новый Год

Описание: Очень полезный утренний напиток, который содержит в себе всё, что требуется для полноценного начала успешного дня (антиоксиданты, микроэлементы, минералы, клетчатку, лактобактерии) и при этом не перегружен лишними калориями. Коковелл (кокосовая вода) – прекрасный и натуральный источник микроэлементов, его упаковка 0,33 л содержит примерно 15% дневной нормы калия, что очень полезно для сердца, мозга и сосудов. Кроме того, коковелл содержит магний, кальций, йод, фосфор, селен и другие минералы и витамины. За счёт наличия серосодержащих аминокислот он также способствует детоксикации и очищению организма, выводя тяжёлые металлы и шлаки. Не берите для рецепта кокосовое молоко! Кокосовая вода и кокосовое молоко – это совсем разные вещи! Высушенные проростки пшеницы (или льняные отруби, как в нашем случае) – великолепный источник клетчатки и микроэлементов. Ягоды – натуральный источник витаминов. Банан – добавляет «полезных калорий» для нужного заряда с утра, придаёт смузи сладость, а также содержит много калия. Йогурт – содержит полезные лактобактерии и белок, запускает пищеварительную систему.

Ингредиенты для рецепта "Смузи на кокосовой воде":

  • Вода (Лучше всего Cocowell или Nosso Coco) - 330 мл
  • Йогурт (Обязательно с нулевой жирностью) - 125 г
  • Пшеница (Высушенные проростки пшеницы или льняные отруби ) - 3 ст. л.
  • Ассорти ягодное ((свежие или размороженные)) - 150 г
  • Банан - 0.5 шт


Как приготовить "Смузи на кокосовой воде":

Как готовить Смузи на кокосовой воде домашний пошаговый рецепт с фотографиями #1

Приготовьте все ингредиенты


Как готовить Смузи на кокосовой воде домашний пошаговый рецепт с фотографиями #2

Смешайте все ингредиенты в блендере и хорошо взбейте. Разлейте по стаканам и пейте сразу.

Приготовленный смузи можно хранить в холодильнике до 24 часов.


Вкус:сладкий
Теги:напитoк, коктейль
Автор:soft world
Источник


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ

Комментарии
ОПРОС


© 2013 Все права защищены.
При копировании материалов,
активная ссылка на сайт обязательна.