ГЛАВНАЯ ИЗ ЛИСТЬЕВ ПОДЕЛКИ ИЗ ТЕСТА ПОДЕЛКИ ИЗ ГЛИНЫ БУКЕТ ИЗ КОНФЕТ ПОДЕЛКИ ИЗ ОВОЩЕЙ ВИДЕО ШИТЬЕ



Суфле из трески для правильного питания домашний рецепт приготовления с фото пошагово как приготовить

Суфле из трески для правильного питания домашний рецепт приготовления с фото пошагово как приготовить на Новый Год

Суфле из трески для правильного питания


Горячие блюда, Блюда из рыбы и морепродуктов, Горячие блюда из рыбы
Суфле из трески для правильного питания домашний рецепт приготовления с фото пошагово как приготовить на Новый Год

Описание: Простое, вкусное блюдо, которое быстро приготовит даже начинающий поварёнок, желающий полезно питаться

Ингредиенты для рецепта "Суфле из трески для правильного питания":

  • Треска (Филе) - 100 г
  • Кабачок - 100 г
  • Яйцо куриное - 1 шт
  • Лук репчатый (я брала половину маленькой луковицы)
  • Зелень
  • Перец душистый
  • Соль


Как приготовить "Суфле из трески для правильного питания":

Суфле из трески для правильного питания домашний рецепт приготовления с фото пошагово как приготовить #1

Подготавливаем необходимое. Лук измельчаем, рубим зелень, кабачок режем небольшими кусками.


Суфле из трески для правильного питания домашний рецепт приготовления с фото пошагово как приготовить #2

Без определенной последовательности все добавляем в миску, солим, перчим.


Суфле из трески для правильного питания домашний рецепт приготовления с фото пошагово как приготовить #3

Взбиваем все хорошенько блендером до однородной массы.


Суфле из трески для правильного питания домашний рецепт приготовления с фото пошагово как приготовить #4

Выкладываем в формочку, ставим в микроволновку на 10 минут.


Суфле из трески для правильного питания домашний рецепт приготовления с фото пошагово как приготовить #5

Подаем теплым со свежими овощами и посыпаем слегка зеленью. Приятного аппетита.


Вкус:рыбный, легкий, здоровый, нежный, вкусный
Теги:второе, горячее, рыба, треска, суфле, правильное, питание, быстро, легко, нежно, воздушное
Автор:sunny4u2013
Источник


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ

Комментарии
ОПРОС


© 2013 Все права защищены.
При копировании материалов,
активная ссылка на сайт обязательна.